Nutrition

Une bonne alimentation est source de santé.

De tous les temps, l’alimentation a été le pilier de notre santé.

Une alimentation équilibrée permettra une meilleure digestion et une nette amélioration de notre état général autant physique que moral.
Notre façon de manger influence notre santé dans un bon comme dans un mauvais sens.
On peut se poser différentes questions :

"Quels aliments ai-je mangé la semaine dernière ?" "Quel impact ont ces aliments sur ma santé ?" "Quelle est la diététique idéale ?"

Un peu d’histoire :

Nous avons trop souvent oublié le savoir des Anciens.

Le Bouddha disait : « Le Sage est l’homme qui nourrit bien son intestin. »
Père de la médecine moderne, Hippocrate disait : « Que ta nourriture soit ton premier médicament ! »

La terre , le soleil et l’eau, associés à quelques techniques de sélection ou d’hybridation ont longtemps suffi à nous fournir une alimentation adaptée à nos besoins.
Depuis une soixantaine d’années les avancées techniques issues de la mécanisation et l’utilisation des insecticides et des pesticides ont changé le contenu de notre assiette et ont obligé notre intestin à s’adapter à des produits transformés voir dénaturés. L’agriculture est devenue politique. Bien des pays ont perdu leur autonomie agroalimentaire et les semences anciennes auxquelles notre intestin était habitué depuis des millénaires ont été mises sous contrôle économique. De nombreus produits sont cultivés hors sol et sans soleil, au goutte-à-goutte vitaminique, comme des grands malades !
De nouvelles pathologies , dites « maladies de civilisation » sont apparues.
C’est à la fin du XIXème siècle qu’on a mis en évidence l’autonomie de l’intestin.
L’intestin est à la base de notre capital santé, il est le maillon essentiel dans l’équilibre de notre santé.

Le rôle du tube digestif est fondamental , il transforme l’énergie alimentaire pour nourrir les cellules de notre corps, entretenir leur vitalité, leur besoin de croissance et de multiplication ainsi que leur communication.

Notre alimentation est bien sûre liée à notre état émotionnel et il faudra aussi en tenir compte. Le changement d’alimentation ne se fait pas sans la volonté de celui qui veut changer… Cette approche de l’alimentation nécessite un partenariat.

Au travers d’une approche holistique de la santé, qui tient en compte de notre mode de vie, faisons les meilleurs choix pour bâtir un corps plus sain.

Déroulement d'une séance:

Je suis à votre écoute…

Au début de la première séance, un petit questionnaire nous permettra de cibler vos attentes.

Je ferai un bilan de santé global. Selon celui-çi, votre personnalité et votre mode de vie , je vous conseillerai sur la manière d’équilibrer votre alimentation, et vous apporterai les informations nécessaires au renforcement de votre capital santé.

Que ce soit un problème de santé, augmenter vos résultats sportifs, maigrir de façon intelligente ou augmenter sensiblement votre qualité de vie au travers d’une nouvelle façon de vous alimenter, vous recevrez à chaque fois des conseils ciblés fruits de mon expérience de thérapeute en nutrition.

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